4 октября приглашаем желающих поучаствовать в сдаче донорской крови.4 октября (пятница) встречаемся в 7:45 у Центра Крови (ул. Гвардейская, 27).
В 7:10 выезжаем от семинарии (ул.Мичурина, 92).
КРАТКИЙ КУРС ПО ПОДГОТОВКЕ К СДАЧЕ КРОВИ
В день сдачи крови при себе иметь:
— паспорт (обязательно наличие регистрации в Саратове или Саратовской области) — при еë отсутствии действующий студенческий билет;
— данные флюорографического обследования (сроком не более 1 года);
— СНИЛС — если вы сдаëте впервые.
Диета донора
Накануне кровосдачи ешьте только отварные продукты: нежирное мясо, курицу, рыбу, крупы, макароны, каши на воде без масла, лëгкие постные супы.
Пейте больше жидкости — воду, чай, компот.
Исключите из рациона:
— жирную, жареную, острую, копченую пищу, колбасные изделия, сыры, майонез, молочные продукты, масло (сливочное, растительное), яйца, консервы, картофель, рис, бобовые, грибы, семечки, орехи, красящие продукты (зелень, свекла, черная смородина, вишня и т.п.), кофе.
В день донорства обязательно нужно позавтракать сладким чаем с хлебом, булочкой, печеньем, сушками.
Воздержитесь
— за 72 часа — от употребления аспирина, анальгина и лекарств, содержащих аспирин и анальгетики;
— За 48 часов до процедуры от употребления алкоголя;
— за 1 час — от курения.
Накануне сдачи крови нужно обязательно выспаться и не утруждать себя чрезмерными физическими нагрузками.
Чтобы присоединиться к поездке или по другим вопросам, пишите о. Алексею Грачёву.